Online-Psychotherapie toxische Beziehung

Du hast eine toxische Beziehung hinter dir oder steckst noch mittendrin? Du schaffst es nicht, dich aus dieser Beziehung zu lösen, obwohl du spürst, dass sie dir nicht gar nicht gut tut? Du suchst deshalb nach einer Online-Therapie, die dir hilft, das Erlebte zu verstehen oder dich aus einer toxischen Beziehung zu lösen und mehr Selbstvertrauen aufzubauen? Dann bist du hier genau richtig. Es gibt einen Ausweg. Steig aus aus dem toxischen Beziehungskreislauf von Abwertung, Selbstzweifeln und Demütigung. Es ist Zeit, dein Leben zurück zu holen.

Erfahrungen in dysfunktionalen Ursprungsfamilien führen oftmals dazu, dass man sich selber im späteren Leben in sogenannten toxischen Beziehungen wiederfindet. Vielleicht war schon deine Kindheit von toxischen Kommunikationsmustern, Gewalt oder Lieblosigkeit geprägt. Unbewusst wiederholt man das, was man als Kind erlernt hat. Als Kind hast du also gelernt, dass so Beziehungen funktionieren. Deshalb ist es oftmals schwer, eine toxische Beziehung zu beenden. Du kennst es nicht anders. Du hast kein Vorbild einer harmonischen und wertschätzenden Beziehung erlebt.

Trauma-Bindung

In toxischen Beziehungen kommt es nicht selten zu Formen von körperlicher, sexualisierter oder psychischer Gewalt. Deshalb sind Betroffene manchmal traumatisiert und leiden unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung. Die moderne Hirnforschung hat herausgefunden, dass der Schmerz, der durch psychische Gewalt im Gehirn empfunden wird, genau derselbe ist, den es hervorrufen würde, würde man stattdessen mit einem Messer geschnitten. Psychische Gewalt kann sich zeigen in Abwertungen und Erniedrigungen, sozialer Isolation und Gaslighting.

Doch warum ist der Ausstieg aus einer toxischen Beziehungen oftmals für Betroffene so schwer? Die Erklärung dafür liegt in der Prägung durch Gewalt und toxische Kommunikationsmuster. Wenn man in der eigenen Kindheit diese Dinge als normal in Beziehungen gelernt hat und später in eigenen Beziehungen wiederholt, entsteht eine Trauma-Bindung. Es entsteht tatsächlich eine negative Bindung zwischen Täter und Opfer. Diese hat nichts zu tun mit einer sicheren Bindung im Sinne der Bindungstheorie (nach Bowlby). Diese Bindung ist eher wie eine Kette, die dich gefangen hält.

Ausweg aus dem toxischen Beziehungskreislauf

Online-Therapie toxische Beziehung

Vielleicht hat sich auch in deinem Leben die Erfahrung von toxischen Beziehungen wiederholt. Das liegt daran, dass du dieses Muster unbewusst verinnerlicht hast. In der Online-Therapie mit mir, wird es unter anderem darum gehen, diese toxische Muster zu erkennen und auszusteigen aus dem Teufelskreis der Lieblosigkeit . Außerdem wirst du dein Selbstwertgefühl aufbauen. Das ist ganz wichtig für dich und ein erfülltes, glückliches Leben mit harmonischen Beziehungen.

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